प्यार अपने लीमा बीन्स डुबकी
लव योर लीमा बीन्स डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 110 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी लीमा बीन्स, तिल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम के साथ लीमा बीन्स, हैम के साथ लीमा बीन्स, तथा खनन लीमा बीन्स.
निर्देश
बीन्स को उबलते पानी में 10 मिनट या बहुत निविदा तक पकाएं ।
नाली, 1/2 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
एक ब्लेंडर में तिल रखें; बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
रस और शेष सामग्री जोड़ें; मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सेम और 1/2 कप आरक्षित तरल जोड़ें; प्रक्रिया जब तक लगभग चिकनी, कभी-कभी ब्लेंडर के किनारों को स्क्रैप करना ।
मटर की फली और खीरे के हलवे या थोड़े उबले हुए गाजर की छड़ें और ब्रोकली के फूलों जैसी कोमल कच्ची सब्जियों के साथ डिप परोसें ।