प्यूर्टो रिकान मांस पैटीज़

प्योर्टो रिको मांस पैटीज़ के बारे में की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 578 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 62 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ऑलिव ऑयल, ग्राउंड बीफ, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो प्यूर्टो रिकान केकड़ा, प्यूर्टो रिकान सोफिटो, तथा प्यूर्टो रिकान कोक्विटो समान व्यंजनों के लिए ।