पोर्क-एंड-ग्रीन्स स्टू
पोर्क-एंड-ग्रीन्स स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 278 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.85 प्रति सेवारत. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । ओकट्रैफेस्ट बीयर, पोर्क शोल्डर रोस्ट, होमिनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शलजम साग स्टू, शलजम साग स्टू, तथा हैम और साग के साथ दाल स्टू.
निर्देश
पोर्क को 3 इंच के टुकड़ों में काटें; नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें, और एक बड़े डच ओवन में रखें । बीयर, शोरबा और प्याज में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; कवर करें, गर्मी को कम करें, और 1 1/2 से 2 घंटे तक या जब तक सूअर का मांस कांटा के साथ आसानी से न हो जाए ।
सूअर का मांस निकालें, और 2 कांटे के साथ टुकड़ा । डच ओवन में शोरबा की सतह से वसा स्किम करें ।
पोर्क को डच ओवन में लौटाएं, और साग और होमिनी में हलचल करें । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 20 मिनट या साग के नरम होने तक उबालें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने सेंट अर्नोल्ड ओकट्रैफेस्ट बीयर का उपयोग किया ।
रसोई एक्सप्रेस पोर्क-एंड-ग्रीन्स स्टू: नमक छोड़ दें । स्थानापन्न 2 (17-ऑउंस । ) पैकेज पोर्क शोल्डर रोस्ट के लिए पूरी तरह से पका हुआ पोर्क रोस्ट औ जूस । सूअर का मांस भुना हुआ कुल्ला, और टुकड़ा ।
डच ओवन में सूअर का मांस, काली मिर्च, बीयर, शोरबा और प्याज मिलाएं । उबाल लें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 20 मिनट । साग और होमिनी में हिलाओ । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 20 मिनट या साग के नरम होने तक उबालें । नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने हॉरमेल पोर्क रोस्ट औ जूस का इस्तेमाल किया ।