पोर्क और अनानास हलचल-तलना
पोर्क और अनानास हलचल-तलना एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 254 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, चिली काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 32 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बीफ और गोभी हलचल तलना, बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, तथा चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें; प्याज और लहसुन डालें, और 2 मिनट के लिए या प्याज के थोड़ा नरम होने तक भूनें ।
पैन से निकालें, और अलग सेट करें ।
1 से 2 मिनट के लिए या जब तक सूअर का मांस सिर्फ पकाया नहीं जाता है, तब तक एक या दो बैचों में पोर्क स्ट्रिप्स को भूनें ।
पैन से निकालें । अगले बैच को पकाने से पहले पैन को गर्म होने दें ।
गर्म कड़ाही में, सूअर का मांस और प्याज को अनानास, लाल मिर्च, बर्फ मटर, और बेर सॉस के साथ भूनें; लगभग 2 से 4 मिनट के लिए या मटर के थोड़ा नरम होने तक भूनें ।