पोर्क और सौंफ़ रैगआउट
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? पोर्क और सौंफ रैगआउट एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.88 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 393 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए क्रीमिनी मशरूम, सौंफ का बल्ब, सौंफ के बीज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 39 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो खुबानी सौंफ़ रैगआउट के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, चिकन, सौंफ और टमाटर रैगआउट, तथा सूअर का मांस तीन तरीके: Brined पोर्क चॉप, सौंफ-Fontina सॉसेज, और स्विस Chard के साथ बेकन और सौंफ पर मकई की खिचड़ी केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सौंफ के बीज को 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ मसाले की चक्की में पीस लें या चाकू से काट लें ।
एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरण; नींबू का रस और सूअर का मांस के साथ मिलाएं ।
आटा जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । एक अन्य कटोरे में, 2 बड़े चम्मच अजमोद के साथ नींबू उत्तेजकता मिलाएं ।
उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही या बर्तन गरम करें और जैतून का तेल जोड़ें । पोर्क को बैचों में ब्राउन करें, प्रति मिनट 1 मिनट; एक प्लेट में स्थानांतरण ।
कड़ाही में स्वादानुसार प्याज़, सौंफ का बल्ब, बचा हुआ 3 बड़े चम्मच अजमोद और नमक डालें । गर्मी कम करें और सब्जियों के गलने तक, 2 मिनट तक पकाएं ।
टमाटर का पेस्ट जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 3 मिनट ।
मशरूम, वाइन और 1/2 कप पानी डालें; किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें । ढककर धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक कि सौंफ नर्म न हो जाए, 12 मिनट ।
सूअर का मांस जोड़ें और 2 से 3 मिनट के माध्यम से गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और नींबू उत्तेजकता-अजमोद मिश्रण के साथ शीर्ष ।