पोर्क ग्रीन चिली
पोर्क ग्रीन चिली एक है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास टमाटर सॉस, जलापेनो मिर्च, पोर्क स्टू मांस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 70 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीन चिली पोर्क, पोर्क के साथ ग्रीन चिली, तथा पोर्क और ग्रीन चिली स्टू.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में तेल गरम करें । क्यूबेड पोर्क में हिलाओ, और लगभग 15 मिनट तक अच्छी तरह से भूरा और पकाया जाने तक पकाना ।
गर्मी से कड़ाही निकालें, और थोड़ी देर ठंडा होने दें ।
पोर्क के ऊपर आटा छिड़कें । एक लकड़ी के चम्मच के साथ, पोर्क को कोट करने के लिए हिलाएं, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए कड़ाही के निचले हिस्से को खुरचें ।
चिली मिर्च, जलापेनो और प्याज डालें । टमाटर सॉस और पानी में हिलाओ । प्याज नमक, लहसुन नमक, और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
मध्यम आँच पर कड़ाही लौटाएँ । एक उबाल, कवर करने के लिए लाओ, और 30 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
कवर निकालें, और 10 मिनट और पकाएं ।