पूरे गेहूं शाकाहारी ख़ुरमा मफिन एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास ख़ुरमा प्यूरी, पेस्ट्री का आटा, अंगूर का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शाकाहारी पूरे गेहूं ब्लूबेरी मफिन, साबुत गेहूं ख़ुरमा रिकोटा स्कोन, तथा ख़ुरमा मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें और 8 मफिन टिन्स को ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोलेंटा पकाना
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक छोटे कटोरे में बेकिंग सोडा के माध्यम से आटा मिलाएं, और एक तरफ सेट करें । एक बड़े कटोरे में, चावल के दूध के माध्यम से तेल मिलाएं । धीरे-धीरे आटे के मिश्रण को गीले मिश्रण में शामिल करें, सावधान रहें कि ओवरमिक्स न करें । अखरोट में हिलाओ और अपने तैयार मफिन टिन्स के बीच बल्लेबाज को समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे में
चावल का दूध
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ