पारंपरिक चिली स्टू

पारंपरिक चिली स्टू
पारंपरिक चिली स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 103 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 64 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास 1/2 क्यूटी है । बीफ शोरबा, आलू, पेपरिका, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली चिकन स्टू, कद्दू और जंगली चावल के साथ चिली चिकन स्टू, तथा पारंपरिक आयरिश स्टू.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर स्टॉकपॉट में उबालने के लिए आलू, स्क्वैश और शोरबा लाओ; कम गर्मी 10 मिनट पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
कतरन चाकूकतरन चाकू
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर बड़े स्किलेट में ड्रेसिंग में मांस, प्याज और लहसुन पकाएं । या जब तक मांस भूरा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
मसाला जोड़ें; 5 मिनट पकाना । , अक्सर सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
4
स्टॉकपॉट में आलू के मिश्रण में जोड़ें; हलचल । सिमर 30 मिनट।, कभी-कभी सरगर्मी । मिश्रित सब्जियों में हिलाओ; 10 मिनट उबाल लें । , कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1-1 / 2 क्यूटी । बीफ शोरबा1-1 / 2 क्यूटी । बीफ शोरबा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बटरनट स्क्वैश, छील, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंबटरनट स्क्वैश, छील, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीकेजी। जमे हुए मिश्रित सब्जियां (मटर, मक्का और गाजर)पीकेजी। जमे हुए मिश्रित सब्जियां (मटर, मक्का और गाजर)3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवीक्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवी1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती12 चम्मच लहसुन पाउडरद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल आलू (लगभग 5), छीलकर, 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लेंलाल आलू (लगभग 5), छीलकर, 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ टॉप राउंड स्टेक, 1/2-इंच क्यूब्स में काटेंबीफ टॉप राउंड स्टेक, 1/2-इंच क्यूब्स में काटें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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