प्रामाणिक न्यू ऑरलियन्स लाल बीन्स और चावल
प्रामाणिक न्यू ऑरलियन्स लाल सेम और चावल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 310 कैलोरी. 324 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास ऋषि, अजवायन के फूल, क्रियोल मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे और 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं न्यू ऑरलियन्स लाल बीन्स और चावल, न्यू ऑरलियन्स लाल बीन्स और चावल, तथा न्यू ऑरलियन्स लाल बीन्स और चावल.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में छोटा करके पिघलाएं । 5 से 7 मिनट तक प्याज, लहसुन और शिमला मिर्च को गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं ।
एक बड़े बर्तन में पानी, लाल बीन्स और हैम हॉक मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । पानी में प्याज मिश्रण हिलाओ; उबलते पानी में स्मोक्ड सॉसेज और अजवाइन जोड़ें; एक उबाल पर लौटें । उबलते पानी में बे पत्तियों, क्रियोल मसाला, अजवायन के फूल और ऋषि को हिलाओ । आँच को कम करें, बर्तन पर एक आवरण रखें, और बीन्स के नरम होने तक, लगभग 5 घंटे तक उबालें ।
हैम हॉक और बे पत्तियों को निकालें और त्यागें; गर्म काली मिर्च सॉस में हलचल और सफेद चावल पर सेवा करें ।