पूरी मछली को ग्रिल करना

पूरी मछली को ग्रिल करना एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 126 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । परोसने से पहले काली मिर्च, अजवायन की टहनी, जैतून का तेल और नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिलिंग: तिलापिया फिश टैकोस, ग्रिलिंग: केले के पत्ते में लिपटे भरवां मछली, तथा 25 ग्रीष्मकालीन ग्रिलिंग एस.

सामग्री

सर्विंग्स:

2झींगा और शिरायुक्त

एक पूरी मछली, जैसे कि लाल स्नैपर, ब्रांज़िनो, या काला बास 1पिघला हुआ मक्खन

संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए 1प्रत्येक के लिए।

जैतून का तेल और नींबू का रस पहले 2झींगा और शिरायुक्त

अच्छे जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी 2झींगा और शिरायुक्त

1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा 2झींगा और शिरायुक्त

5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित 1स्प्रिग

बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्पर्शरेखा पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।