पूरे मसालों के साथ चीनी गोमांस और मशरूम स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 387 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.95 खर्च करता है । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ ब्रिस्केट, मशरूम, पेपरकॉर्न और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चीनी शैली का गोमांस, शकरकंद और बोक चोय स्टू, बीफ मशरूम स्टू, तथा बीफ और मशरूम स्टू.
निर्देश
1
उबलते पानी और मशरूम को मिलाएं । कवर करें और 30 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ मशरूम निकालें । मशरूम काट लें; एक तरफ सेट करें । एक कटोरे में चीज़क्लोथ - या पेपर टॉवल-लाइन वाली छलनी के माध्यम से भिगोने वाले तरल को तनाव दें । ठोस त्यागें; आरक्षित 1 कप भिगोने तरल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े डच ओवन को गर्म करें ।
गोमांस जोड़ें; सभी पक्षों पर या ब्राउन होने तक 8 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
5
3/4 कप प्याज, अदरक, और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी । आरक्षित भिगोने वाले तरल में हिलाओ, 1 1/4 कप पानी, और अगले 9 सामग्री (दालचीनी के माध्यम से 1 1/4 कप पानी); एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे उबालें । मशरूम में हिलाओ। कवर और उबाल 40 मिनट या जब तक गोमांस निविदा है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
6
एक स्लेटेड चम्मच के साथ गोमांस मिश्रण निकालें । स्टार ऐनीज़, लौंग, सूखे बवासीर और दालचीनी की छड़ी को त्यागें । शेष तरल को उबाल लें; 3 मिनट या 1 कप तक कम होने तक पकाएं । 3/4 कप प्याज और तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
सूखे मिर्च मिर्च
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
7
सॉस के साथ चावल के ऊपर गोमांस मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)