प्रोवेनकल फ्रेंच बीन्स

प्रोवेनकल फ्रेंच बीन्स
प्रोवेनकल फ्रेंच बीन्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 316 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके हाथ में थाइम, मध्यम-कटा हुआ अजवाइन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं एक फ्लैश में फ्रेंच: प्रोवेन्सल सबलेस, एक फ्लैश में फ्रेंच: प्रोवेन्सल मसल्स और गोले पर क्लैम, तथा वर्जीनिया की हरी बीन्स प्रोवेनकल.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
बीन्स को एक बाउल में रखें और पानी से ढक दें । रात भर रेफ्रिजरेटर में भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
बीन्स को निथार लें, चिकन स्टॉक के साथ एक बड़े सॉस पैन में रखें और उबाल लें । गर्मी कम करें और 30 से 40 मिनट तक उबालें, जब तक कि निविदा न हो लेकिन भावपूर्ण न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
खाना पकाने के अंतिम 1 मिनट के लिए 10 बड़ा चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
नाली, स्टॉक को आरक्षित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
6
एक बड़े सॉस पैन में, जैतून का तेल गरम करें, फिर प्याज़, गाजर और अजवाइन डालें और धीमी आँच पर 10 से 15 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
अजमोद, लहसुन, मेंहदी और अजवायन डालें और 1 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
8
बीन्स और 2 कप कुकिंग स्टॉक डालें। (यदि आपके पास पर्याप्त तरल नहीं है, तो 2 कप बनाने के लिए अतिरिक्त स्टॉक या पानी डालें । ) 15 मिनट तक पकाएं जब तक कि स्टॉक थोड़ा सॉस न बना ले, यदि आवश्यक हो तो और स्टॉक डालें । परमेसन चीज़ के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
9
कटा हुआ अजमोद के गार्निश के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजर (2 गाजर)कटा हुआ गाजर (2 गाजर)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइन (2 डंठल)कटा हुआ अजवाइन (2 डंठल)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघर का बना चिकन स्टॉक या डिब्बाबंद शोरबाघर का बना चिकन स्टॉक या डिब्बाबंद शोरबा397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे महान उत्तरी बीन्ससूखे महान उत्तरी बीन्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा कटा हुआ अजमोद, गार्निश के लिए अतिरिक्तताजा कटा हुआ अजमोद, गार्निश के लिए अतिरिक्त2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम3लौंगचम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुनचम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पीला प्याज (2 प्याज)कटा हुआ पीला प्याज (2 प्याज)

अनुशंसित शराब: बोर्डो, शैम्पेन, सफेद बरगंडी

बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी फ्रेंच के लिए बढ़िया विकल्प हैं । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है चेटो ले ग्रैंड मौलिन कोट्स डे बोर्डो ब्लाये । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
चेटो ले ग्रैंड मौलिन कोट्स डे बोर्डो ब्लाये
चेटो ले ग्रैंड मौलिन कोट्स डे बोर्डो ब्लाये
ज्यादातर मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन, कैबरनेट फ्रैंक और मालबेक के साथ और सीमेंट वत्स में वृद्ध । अंधेरे करंट, ब्लैकबेरी, कैसिस, पुदीना, और मसाले के उदार, पके और फल आगे सुगंध के स्पर्श के साथ । मध्यम शरीर वाले तालू में परिष्कृत, बनावट वाले टैनिन और संतुलित अम्लता द्वारा समर्थित अच्छी संतुलित सुगंध होती है । खत्म मिट्टी के स्वाद और बहुत अच्छी लंबाई के साथ दिलकश है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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