प्रोसियुट्टो और हॉट एंड स्वीट सिपोलिनी के साथ ब्लूस्टेम की क्रॉस्टिनी

प्रोसियुट्टो और हॉट एंड स्वीट सिपोलिनी के साथ ब्लूस्टेम की क्रॉस्टिनी
प्रोसियुट्टो और गर्म और मीठी सिपोलिनी के साथ नुस्खा ब्लूस्टेम की क्रॉस्टिनी आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 30 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 425 कैलोरी. के लिए $ 3.29 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 4 परोसता है । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सिपोलिनी प्याज, चीनी, देहाती ब्रेड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो प्रोसिटुट्टो के साथ मीठे मटर क्रॉस्टिनी, दिलकश रेडिकियो और प्रोसियुट्टो क्रॉस्टिनी मीठे सिरप के साथ शीर्ष पर रहे, तथा मीठा और खट्टा सिपोलिनी प्याज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
सौंफ और प्याज डालें और ब्राउन होने तक भूनें, लगभग 5 मिनट तक एक समान रंग पाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
लहसुन, शराब, रस, सिरका और चीनी जोड़ें । प्याज को नरम करने के लिए, 5 मिनट के लिए उबाल लें और कम करें । पैन को आँच से उतारें और सरसों के एसेंस में मिलाएँ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक तरफ सेट करें ।  
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के दोनों तरफ एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल को ब्रश करें । मध्यम से अधिक एक कड़ाही में रोटी टोस्ट करेंसिर्फ सुनहरा भूरा होने तक उच्च गर्मी । थोड़ा नमक के साथ सीजन ।  
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
परोसने के लिए, प्रत्येक 4 प्लेट पर टोस्टेड ब्रेड का एक टुकड़ा रखें । प्रत्येक स्लाइस के ऊपर कुछ प्रोसिटुट्टो और सौंफ और सिपोलिनी मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
6
तुरंत परोसें। 
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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