पार्सनिप पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पार्सनिप पेनकेक्स आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कनोलन ऑयल, चिव्स, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पार्सनिप पेनकेक्स, पार्सनिप शकरकंद पैनकेक, तथा राचेल रे के आलू पार्सनिप पेनकेक्स.
निर्देश
पार्सनिप को एक बड़े सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें; नमक डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । आँच कम करें; ढककर 15-20 मिनट तक या नरम होने तक पकाएँ ।
नाली और पार्सनिप को एक बड़े कटोरे में रखें; मैश । प्याज, आटा, अंडा और चिव्स में हिलाओ ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । घोल को 1/4 कप तेल में डालें । आवश्यकतानुसार बचे हुए तेल का उपयोग करके, दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक बैचों में भूनें ।