प्रसिद्ध चिकन Adobo
प्रसिद्ध चिकन अडोबो को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा और 10 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 564 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 661 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, काली मिर्च, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। के साथ एक spoonacular 52 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो क्लासिक चिकन Adobo 'से Adobo सड़क रसोई की किताब, चिकन Adobo, तथा चिकन Adobo समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । चिकन के टुकड़ों को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, फिर हटा दें । प्याज और लहसुन में हिलाओ; लगभग 6 मिनट तक नरम और भूरा होने तक पकाएं ।
सिरका और सोया सॉस में डालो, और लहसुन पाउडर, काली मिर्च, और बे पत्ती के साथ मौसम ।
ब्राउन चिकन डालें, आँच को तेज़ करें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि चिकन निविदा और 35 से 40 मिनट तक पकाया न जाए ।