पोलेंटा और सफेद बीन्स के साथ मोरक्कन भेड़ का बच्चा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोलेंटन और सफेद बीन्स के साथ मोरक्कन लैम्ब शैंक्स दें । एक सेवारत में शामिल हैं 907 कैलोरी, 96 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 6.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 25 मिनट. अगर आपके हाथ में लहसुन, टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पोलेंटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू पोलेंटा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं सफेद बीन्स के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा, सफेद बीन्स के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा, तथा सफेद बीन्स के साथ टस्कन भेड़ का बच्चा.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में ठंडे पानी के साथ बीन्स को कवर करें और रात भर भिगोएँ, आटे में मेमने को कोट करें; अतिरिक्त हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआ
उबले हुए बेर या अन्य फल
मोटी लाल चीनी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें; मेमने को सभी तरफ ब्राउन होने तक बैचों में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
प्याज और लहसुन जोड़ें; प्याज के नरम होने तक हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
4
पैन में मसाले जोड़ें; लगभग 2 मिनट या सुगंधित होने तक पकाएं । बीन्स, छिलका, जूस, बिना पका हुआ टमाटर, स्टॉक और पेस्ट डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें और 40 मिनट के लिए ढककर उबालें । उजागर; लगभग 50 मिनट तक या मेमने और फलियों के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
वियतनामी दालचीनी चिप्स
हरी बीन्स, सूखा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
एक बड़े सॉस पैन में पानी और दूध गरम करें (उबालें नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
6
पोलेंटा जोड़ें; लगभग 5 मिनट या जब तक तरल अवशोषित न हो जाए और पोलेंटा नरम न हो जाए, तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
7
मेमने के मिश्रण को पोलेंटा पर परोसें और संयुक्त अतिरिक्त छिलका, अजमोद और धनिया के साथ छिड़के ।