पोलेंटा के साथ पोर्क साल्टिम्बोका सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 432 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, फोंटिना पनीर, कम सोडियम चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोलेंटा के साथ झींगा साल्टिम्बोका, पोर्क साल्टिम्बोका, तथा मटर के साथ पोर्क साल्टिम्बोका समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सूअर का मांस तैयार करने के लिए, प्रत्येक चॉप को भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें; मांस मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/4 इंच की मोटाई तक पाउंड करें । प्रत्येक चॉप के ऊपर 1 प्रोसिटुट्टो स्लाइस की व्यवस्था करें; 1 ऋषि पत्ती और लगभग 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ शीर्ष । सैंडविच भरने के लिए आधे में चॉप्स को मोड़ो, और लकड़ी के पिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
पनीर
मांस
पोर्क
ऋषि
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
मांस Tenderizer
रोलिंग पिन
2
काली मिर्च और 1/8 चम्मच नमक के साथ चॉप के दोनों किनारों को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
नमक
3
एक उथले डिश में आटा रखें; आटे में भरवां चॉप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
चॉप जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 मिनट पकाना ।
6
पैन से निकालें; कवर करें और गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
पैन में शराब जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना; 1/4 कप (लगभग 2 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
1 कप शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । 1/2 कप (लगभग 5 मिनट) तक कम होने तक पकाएं । 1 बड़ा चम्मच ऋषि में हिलाओ। गर्मी को मध्यम तक कम करें । चॉप को पैन में लौटाएं; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक, एक बार पलटते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
ऋषि
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
पोलेंटा तैयार करने के लिए, दूध और 1 शोरबा उबाल लें । धीरे-धीरे पोलेंटा और 1/2 चम्मच नमक में हलचल करें । कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और 2 मिनट पकाएं ।