पोलेंटा पिज्जा

पोलेंटा पिज्जा
नुस्खा पोलेंटा पिज्जा मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 240 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । हैप्पी हर्बिवोर की इस रेसिपी के 345 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जियां, कॉर्नमील, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वीट पोलेंटा पिज्जा: पिज्जा डोल्से डि पोलेंटा, पोलेंटा पिज्जा, तथा एक के लिए पोलेंटा पिज्जा.

निर्देश

1
एक 13 एक्स 9 पुलाव पकवान को चिकना करें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
2
एक सॉस पैन में पानी, गैर-डेयरी दूध, कॉर्नमील, नमक और मसाला मिलाएं और उबाल लें । गर्मी को कम करें और पकाना जारी रखें, लगातार सरगर्मी करें, जब तक कि यह एक भारी दलिया की तरह गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूध का विकल्पदूध का विकल्प
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
दलियादलिया
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
मिश्रण को पुलाव डिश में डालें, समान रूप से फैलाएं और मजबूती से थपथपाएं लेकिन धीरे से एक स्पैटुला का उपयोग करें । लगभग एक घंटे के सेट होने तक ढककर ठंडा करें । 450 एफ के लिए पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
कवर निकालें और 25 मिनट के लिए पूरी तरह से खुला पोलेंटा सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
निकालें और सॉस और अपने टॉपिंग की एक पतली परत जोड़ें । सावधान रहें कि बहुत अधिक सॉस का उपयोग न करें या यह गीला हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
6
एक और 10-15 मिनट बेक करें, जब तक कि सब्जियां पक न जाएं लेकिन फिर भी कुरकुरा और पोलेंटा किनारों के साथ कुरकुरा हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पोलेंटापोलेंटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
तुरंत परोसें।पोषण संबंधी जानकारी
1
4प्रति सेवारत
2
कैलोरी
3
175फैट
4
90 ग्राम
5
कार्बोहाइड्रेट
6
20 ग्रामडायटरी फाइबर4 ग्रामचीनी 10.50 ग्राम प्रोटीन 6 ग्राम

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपौधे आधारित दूधपौधे आधारित दूध4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाली पिकिनी चियांटी क्लासिको एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Piccini Chianti Classico
Piccini Chianti Classico
चेरी और जंगली जामुन के नोटों से भरा एक जटिल और लगातार नाक । तालू अच्छी तरह से संरचित, सुरुचिपूर्ण, गोल और चिकना है जिसमें फ्रूटी नोट्स और नरम टैनिन और एक लंबा फिनिश है । ग्रील्ड रेड मीट और पास्ता अल रागू के लिए एक आदर्श जोड़ी । मिश्रण: 90% Sangiovese, 10% Merlot
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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