पोलेंटा पर झींगा और पैनकेटा
पोलेंटा पर झींगा और पैनसेटन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 433 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, इंस्टेंट पोलेंटा, पैनकेटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पोलेंटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू पोलेंटा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोलेंटा और पैनकेटा स्टफिंग, पैनसेटन और ऋषि के साथ पोलेंटा, तथा पैनसेटन और ब्रोकोली राबे के साथ मलाईदार पोलेंटा.
निर्देश
एक भारी मध्यम सॉस पैन में पैकेज निर्देशों के अनुसार पोलेंटा को गाढ़ा और मलाईदार होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
नमक के साथ गर्मी और मौसम से निकालें, फिर कवर करें ।
पैनकेटा, लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे को 2 बड़े चम्मच तेल में 12 इंच के भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, लहसुन को हल्का सुनहरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
उनके रस के साथ टमाटर जोड़ें और उबाल लें जब तक कि तरल लगभग 1/4 कप, 6 से 8 मिनट तक कम न हो जाए ।
झींगा जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि झींगा बस के माध्यम से पकाया न जाए, लगभग 3 मिनट । नमक के साथ सीजन ।
उथले कटोरे में चम्मच पोलेंटा और झींगा मिश्रण के साथ शीर्ष ।
शेष चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी, काली मिर्च के साथ मौसम, और अजमोद के साथ छिड़के ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां क्लोस विंडसबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris