पालक और पनीर Flatbread
आपके पास कभी भी बहुत अधिक ब्रेड रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पालक और चीज़ फ्लैटब्रेड को आज़माएँ । के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 247 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एक्टिव यीस्ट, फोंटिना चीज़, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Caramelized प्याज, बकरी पनीर, और पालक Flatbread {पिज्जा}, पालक आटिचोक Flatbread, तथा पालक आटिचोक Flatbread पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में 1 कप गर्म पानी (110 डिग्री फ़ारेनहाइट), चीनी और खमीर मिलाएं ।
लगभग 5 मिनट तक झागदार होने तक खड़े रहने दें ।
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, आटा और ठीक नमक जोड़ें; एक चिपचिपा आटा बनाने के लिए हलचल । एक आटे की सतह पर मुड़ें और चिकनी, लगभग 10 मिनट तक गूंधें, आटे के साथ धूल ।
जैतून के तेल के साथ एक बड़े कटोरे को ब्रश करें; आटा जोड़ें, प्लास्टिक की चादर के साथ शिथिल कवर करें और आकार में दोगुना होने तक, लगभग 1 घंटा, 30 मिनट तक अलग सेट करें ।
जैतून के तेल के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को ब्रश करें । बेकिंग शीट पर आटा फैलाएं । एक तौलिया के साथ कवर; दोगुना, 30 मिनट तक अलग सेट करें ।
पहले से गरम ओवन के लिए 475 डिग्री एफ तितर बितर पनीर, शिमला मिर्च और scallion सफेद आटा पर.
क्रस्ट सुनहरा होने तक, 15 से 18 मिनट तक बेक करें । शेष 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और समुद्री नमक के साथ पालक और स्कैलियन साग को टॉस करें ।
फ्लैटब्रेड पर छिड़कें; 2 और मिनट बेक करें ।