पालक का सलाद

पालक का सलाद
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो पालक का सलाद एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 61 कैलोरी होती है। 30 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । दुकान पर जाएं और नींबू का रस, डिजॉन सरसों, प्याज, और कुछ अन्य चीजें ले आएं और इसे आज ही बनाएं। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 25 मिनट लगते हैं। इसी तरह के व्यंजनों के लिए सेब-पालक सलाद , रंगीन और कुरकुरा अनार और पालक साइड सलाद , और "ज़ोकाई एक्टिव" विनाइग्रेट के साथ फल और पालक सलाद आज़माएं।

निर्देश

1
एक बड़े सलाद कटोरे में पालक और मशरूम को मिलाएँ; एक तरफ रख दें। ड्रेसिंग के लिए, एक कटोरे में प्याज़, नमक, काली मिर्च और सरसों को मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (10 औंस) बैग ताजा पालक, कटा हुआ1 (10 औंस) बैग ताजा पालक, कटा हुआ
16 (6 इंच) कटार16 (6 इंच) कटार
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 1/2 पाउंड जमे हुए बैंगनी पतवार मटर1 1/2 पाउंड जमे हुए बैंगनी पतवार मटर
गाढ़ा चिकन ग्रेवीगाढ़ा चिकन ग्रेवी
3 बड़े चम्मच संतरे के स्वाद वाला लिकर (अनुशंसित: ट्रिपल सेक)3 बड़े चम्मच संतरे के स्वाद वाला लिकर (अनुशंसित: ट्रिपल सेक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच मांस मसाला2 चम्मच मांस मसाला
2
अच्छी तरह से मिलने तक सिरका मिलाएँ। धीरे-धीरे तेल मिलाएँ, गाढ़ा होने तक फेंटें। नींबू का रस मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस मसालामांस मसाला
3
पालक के ऊपर ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
4
पालक के ऊपर बेकन छिड़कें और मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
कठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएकठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
5
तुरंत परोसें.
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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