पालक चावल हैम सेंकना

पालक चावल हैम सेंकना
पालक चावल हैम सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल 547 कैलोरी. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा। हैम, प्रोसेस चीज़, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स मिठाई के रूप में । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भूमध्य चिकन और पालक चावल सेंकना, हैम और हरी बीन पुलाव, और हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स.

निर्देश

1
माइक्रोवेव सेफ बाउल में पनीर और दूध मिलाएं । माइक्रोवेव, खुला, 1-1/2 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने तक उच्च पर; चिकना होने तक हिलाएं । चावल, हैम और पालक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
पनीरपनीर
दूधदूध
चावलचावल
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
2
एक बढ़ी हुई 1-1/2-क्यूटी में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश। ढककर 350 डिग्री पर 25-30 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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