पालक, धूप में सुखाया हुआ टमाटर और परमेसन रोल

पालक, धूप में सुखाया हुआ टमाटर, और परमेसन रोल के लिए लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 166 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास परमेसन चीज़, पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, अंडे का सफेद भाग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, तथा आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो.