पालक-भरवां पोर्टोबेलो मशरूम
पालक-भरवां पोर्टोबेलो मशरूम शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 55 मिनट लगते हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 14 ग्राम प्रोटीन , 15 ग्राम वसा और कुल 266 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $2.72 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% कवर करती है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह एक साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। प्याज, पोर्टोबेलो मशरूम, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 कहेगा कि यह सही है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 70% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। एलर्जी-मुक्त भरवां पोर्टोबेलो मशरूम , क्विनोआ के ऊपर शाकाहारी भरवां पोर्टोबेलो मशरूम ,
निर्देश
एक बेकिंग शीट पर भारी-भरकम फॉयल बिछाएं; फॉयल पर कुकिंग स्प्रे लगाएं और एक तरफ रख दें।
मशरूम से डंठल हटाएँ; टोपी को अलग रखें और डंठल को काट लें। माइक्रोवेव-सेफ बाउल में कटे हुए मशरूम और प्याज़ को मिलाएँ। ढककर 50% पावर पर 1-2 मिनट या नरम होने तक माइक्रोवेव करें, हर 30 सेकंड में हिलाते रहें।
एक छोटे कटोरे में अंडे और खट्टी क्रीम को मिलाएँ। पालक, स्टफिंग, फ़ेटा चीज़, लहसुन नमक और प्याज़ का मिश्रण मिलाएँ। मशरूम कैप्स में चम्मच से डालें।
तैयार बेकिंग शीट पर रखें।
350° पर 35 मिनट तक बेक करें।
5-10 मिनट तक पकाएँ या जब तक मशरूम नरम न हो जाएँ और पनीर पिघल न जाए।