पालक भरवां मशरूम
पालक भरवां मशरूम एक हॉर ड्युव्रे है जो 30 लोगों के लिए है। 31 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 5% पूरा करती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 48 कैलोरी होती हैं। 74 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और वे इसे फिर से बनाएंगे। अगर आपके पास मोज़ेरेला चीज़, परमेसन चीज़, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। 74% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। मीट और पालक-भरवां पोर्टबेला मशरूम बकरी पनीर के साथ , पालक एन अखरोट भरवां मशरूम , और एलर्जी-मुक्त भरवां पोर्टोबेलो मशरूम इस रेसिपी के बहुत समान हैं।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
30 कप मफिन पैन पर हल्के से जैतून का तेल लगाएं।
बचे हुए जैतून के तेल को मशरूम के सभी तरफ ब्रश से लगाएं, और उन्हें मफिन कप में गिल-साइड ऊपर करके रखें।
मशरूम को पहले से गरम ओवन में लगभग 12 मिनट तक नरम होने तक बेक करें। जब मशरूम पक रहे हों, तो एक मिक्सिंग बाउल में अंडा, नमक और लहसुन को फेंट लें। इसमें सूखा हुआ पालक, 1/4 कप पार्मेसन चीज़, गौडा चीज़, मोज़ेरेला चीज़ और ब्रेड क्रम्ब्स डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
मशरूम को ओवन से निकालें और जमा हुआ रस निकाल दें। मशरूम कैप्स में पालक का मिश्रण भरें और मफिन पैन में वापस रख दें।
बचे हुए 1/4 कप पार्मेसन चीज़ को मशरूम पर छिड़कें।
इसे ओवन में वापस रखें और तब तक पकाएं जब तक कि भरावन गर्म और सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट।