आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पास्ता, पेस्टो और मटर को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 689 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की. के लिए $ 2.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यदि आपके हाथ में कोषेर नमक, काली मिर्च, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 59 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 32 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पास्ता, Pesto, और मटर, पास्ता, Pesto और मटर, तथा पास्ता, Pesto, और मटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
10 से 12 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में फ्यूसिली और धनुष संबंधों को अलग से पकाएं जब तक कि प्रत्येक पास्ता अल डेंटे न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
जैतून के तेल के साथ एक कटोरे में नाली और टॉस करें । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
स्टील ब्लेड से सज्जित खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, पेस्टो, पालक और नींबू के रस को प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
पालक
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
कटोरा
5
मेयोनेज़ और प्यूरी जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़
6
ठंडे पास्ता में पेस्टो मिश्रण डालें और फिर परमेसन, मटर, पिग्नोली, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
पाइन नट्स
काली मिर्च
पास्ता
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
मटर
नमक
7
अच्छी तरह मिलाएं, स्वादानुसार सीजन करें और कमरे के तापमान पर परोसें ।
8
अखरोट, पिग्नोली और लहसुन को स्टील ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर के कटोरे में रखें । 15 सेकंड के लिए प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्स
अखरोट
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
कटोरा
9
तुलसी के पत्ते, नमक और काली मिर्च डालें । प्रोसेसर के चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून के तेल को फीड ट्यूब के माध्यम से कटोरे में डालें और तब तक प्रक्रिया करें जब तक कि पेस्टो पूरी तरह से शुद्ध न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसी
जैतून का तेल
काली मिर्च
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
10
एक मिनट के लिए परमेसन और प्यूरी डालें । तुरंत उपयोग करें या शीर्ष पर जैतून के तेल की एक पतली फिल्म के साथ रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में पेस्टो को स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
परमेसन
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
11
टिप्पणियाँ: वायु पेस्टो का दुश्मन है । ठंड के लिए, इसे कंटेनरों में तेल या प्लास्टिक की चादर की एक फिल्म के साथ सीधे हवा के साथ दबाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
लपेटें
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
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तुलसी को साफ करने के लिए, पत्तियों को हटा दें, उन्हें एक कटोरी पानी में घुमाएं, और फिर उन्हें सलाद स्पिनर में बहुत सूखा दें । उन्हें एक बंद प्लास्टिक बैग में थोड़ा नम कागज तौलिया के साथ स्टोर करें । जब तक पत्ते सूखे रहेंगे वे कई दिनों तक हरे रहेंगे ।