संडे सपर: ग्रिल्ड लॉबस्टर टेल्स विथ वार्म फारो, रोस्टेड कॉर्न और टोमैटो सलाद

संडे सपर: ग्रिल्ड लॉबस्टर टेल्स विथ वार्म फारो, रोस्टेड कॉर्न और टोमैटो सलाद
संडे सपर: ग्रिल्ड लॉबस्टर टेल्स विथ वार्म फारो, रोस्टेड कॉर्न और टोमैटो सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 255 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । थाइम, साइडर सिरका, कोषेर नमक और फटी काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अमृत के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर पूंछ-एवोकैडो सलाद, गर्म मकई और चेरी टमाटर सलाद के साथ ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक, तथा ग्रील्ड लॉबस्टर पूंछ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अपने ग्रिल या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें । मकई के दोनों कानों को हिलाएं और जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ बूंदा बांदी करें । ग्रिल करें जब तक कि कुछ गुठली चार से शुरू न हो जाए, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कोब पर मकईकोब पर मकई
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
ग्रिल से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
एक साथ सिरका, जैतून का तेल और डिजॉन सरसों, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । फ़ारो और चेरी टमाटर (और थाइम स्प्रिंग्स से पत्ते) के साथ ड्रेसिंग टॉस करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
FarroFarro
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
अंडरसाइड के माध्यम से टुकड़ा करके अपने लॉबस्टर पूंछ को आधा में विभाजित करें । यदि संभव हो, तो कोशिश करें और शेल के आधे हिस्से को आंशिक रूप से जुड़ा रखें । जैतून का तेल, नमक, और काली मिर्च के साथ सीजन, और ग्रिल पर जगह, शेल साइड नीचे । जब तक खोल गुलाबी लाल न हो जाए, 4-7 मिनट तक ग्रिल करें । पलटें और तब तक पकाएं जब तक झींगा मछली पक न जाए लेकिन बहुत सख्त न हो, 2-6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर पूंछलॉबस्टर पूंछ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
स्पार्कलिंग वाइन के एक लंबे गिलास के साथ लॉबस्टर पूंछ के साथ सबसे ऊपर फैरो सलाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पार्कलिंग वाइनस्पार्कलिंग वाइन
लॉबस्टर पूंछलॉबस्टर पूंछ
FarroFarro

अनुशंसित शराब: चबलिस, Chardonnay

चबलिस और शारदोन्नय लॉबस्टर के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । आप एटिने बोइलू चबलिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
एटिने बोइलू चबलिस
एटिने बोइलू चबलिस
डोमिन डु एटियेन बोइलू फ्रांस के बरगंडी क्षेत्र के सबसे उत्तरी शराब जिले में व्यवहार्य अंगूर की खेती के उत्तरी चरम पर चबलिस के छोटे से शहर में स्थित है । इस विश्वास की सदस्यता लेते हुए कि टेरोइर और जलवायु के साथ संयुक्त परंपरा एक महान शराब बनाने के लिए आवश्यक है, संपत्ति पर अंगूर की खेती इस विश्वास पर हावी है कि एक शराब बनाने वाले को प्राकृतिक वातावरण की अनुमति देनी चाहिए जहां उसके अंगूर सीधे ग्लास में परिलक्षित होते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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