पिस्ता कूसकूस के साथ करंट-ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप्स
यदि आपके पास लगभग है 45 मिनट रसोई में बिताने के लिए, पिस्ता कूसकूस के साथ करंट-ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप एक जबरदस्त हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 389 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बाल्समिक सिरका, कम सोडियम चिकन शोरबा, कूसकूस और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया खुबानी ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप्स पिस्ता और सुमेक के साथ, पिस्ता-करंट कूसकूस, तथा पुदीना, टोस्टेड बादाम और फेटा कूसकूस के साथ मेपल-एंड-बाल्समिक-ग्लेज़ेड लैम्ब चॉप्स.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में 1 1/4 कप शोरबा, 2 चम्मच तेल और 1/8 चम्मच नमक उबाल लें । कूसकूस में हिलाओ; कवर ।
एक कटोरे में शेष 2 चम्मच जैतून का तेल, शेष 3/8 चम्मच नमक, दौनी, लहसुन पाउडर और काली मिर्च मिलाएं । चॉप के दोनों किनारों पर समान रूप से पेस्ट रगड़ें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें; 6 मिनट के लिए या दान की वांछित डिग्री तक पकाना, एक बार मोड़ ।
पैन से निकालें, और गर्म रखें ।
शेष 1/4 कप शोरबा, जेली, सिरका और सरसों जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 90 सेकंड के लिए या थोड़ा सिरप तक उबाल लें ।
एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस; पिस्ता में हलचल, और टकसाल के साथ छिड़के । मेमने के ऊपर चम्मच सॉस ।
चाहें तो मेंहदी के पत्तों से गार्निश करें ।