पुस्तक को पकाएं: काले जैतून के साथ अंगूर, बादाम और रेडिकियो सलाद

पुस्तक को पकाएं: काले जैतून के साथ अंगूर, बादाम और रेडिकियो सलाद
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? किताब पकाएं: काले जैतून के साथ अंगूर, बादाम और रेडिकियो सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 263 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में जैतून, जैतून का तेल, बादाम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: रेडिकियो, टर्की और स्नो मटर सलाद, पुस्तक को पकाएं: रेडिकियो और फ्रिस के साथ सॉसेज सलाद, तथा कुक द बुक: फिग, टेलेगियो और रेडिकियो पिज्जा.

निर्देश

1
रेडिकियो और एंडिव को एक बड़े कटोरे में रखें और काले जैतून, अंगूर और बादाम डालें । नमक और काली मिर्च के साथ बेलसमिक सिरका और जैतून का तेल और मौसम के साथ सलाद पोशाक । कोट करने के लिए टॉस करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
काले जैतूनकाले जैतून
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
RadicchioRadicchio
(23)(23)
EndiveEndive
अंगूरअंगूर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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