नुस्खा प्रशांत रिम जियोडक कार्पेस्को बनाया जा सकता है लगभग 34 मिनट में. के लिये प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 71 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 3 ग्राम वसा प्रत्येक। भोजन से यह नुस्खानेटवर्क के लिए गुच्छा, शॉक्सिंग वाइन, मसालेदार अदरक और तिल के तेल की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह बहुत सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 18 का स्कोर इतना शानदार नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रशांत रिम केक, प्रशांत रिम सामन, और प्रशांत रिम सामन.
निर्देश
1
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, पालक को लगभग 1 मिनट के लिए ब्लांच करें, या जब तक कि पत्तियां सिर्फ मुरझा न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला जब तक पालक अच्छी तरह से ठंडा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
अच्छी तरह से छान लें और पालक को साफ, सूखे तौलिये में लपेट लें । अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
4
पालक को मध्यम कटोरे में रखें, तिल का तेल, राइस वाइन सिरका और नमक छिड़कें और मिलाने के लिए टॉस करें । उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग रख दें ।
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
6
तिल पालक के एक हिस्से को 4 प्लेट के बीच में रखें । या, बुफे या परिवार-शैली की सेवा के लिए पालक को 1 बड़े थाली में रखें । पालक के चारों ओर 6 जियोडक स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
7
जियोडक पर कुछ सॉस छिड़कें और हरे प्याज के छिड़काव के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8
यदि वांछित हो, तो डिपिंग सॉस के रूप में थोड़ा सा सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
9
एक टीले में सलाद के केंद्र में अचार अदरक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार अदरक
10
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में, प्याज़, लहसुन, एशियाई बारबेक्यू सॉस, गर्म बीन सॉस और होइसिन सॉस मिलाएं और 30 सेकंड के लिए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
Hoisin सॉस
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
11
वाइन डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
12
सोया सॉस, स्टॉक और चीनी डालें और 2 मिनट तक पकाएँ । स्वाद के लिए चीनी के साथ समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
13
मिश्रण को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और तरलीकृत होने तक प्रक्रिया करें ।