पनीर के टुकड़ों पर नुस्खा सॉसेज, झींगा और मिर्च तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस सुबह के भोजन में है 1403 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 114 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और ताजी फटी काली मिर्च, लहसुन, जई का आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो परमेसन चीज़ ग्रिट्स के साथ सॉसेज और मिर्च, पनीर ग्रिट्स के साथ ग्रील्ड मिर्च और सॉसेज, तथा झींगा, मिर्च, और पनीर जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिट्स के लिए: एक भारी सॉस पैन में चिकन स्टॉक, क्रीम और मक्खन को उबाल लें । धीरे-धीरे ग्रिट्स में व्हिस्क करें । गर्मी कम करें और उबाल लें जब तक कि जई का आटा गाढ़ा न हो जाए, 15 से 20 मिनट, गांठ से बचने के लिए कभी-कभी हिलाएं । एक बार जब ग्रिट्स गाढ़े और क्रीमी हो जाएं, तो चीज में हिलाएं और स्टॉक और/या क्रीम के साथ स्थिरता को समायोजित करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । ये ग्रिट्स सॉसेज, झींगा और सब्जियों से स्वाद को सोखने के लिए एक अद्भुत बिस्तर प्रदान करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक
2 औंस कटा हुआ चेडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1
एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
सॉसेज डालें और ब्राउन करें । फिर एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक प्लेट में स्थानांतरित करें, सभी वसा को कड़ाही में छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
कड़ाही में लहसुन, शिमला मिर्च और प्याज़ डालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें और 5 से 7 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
झींगा डालें और 1 से 2 मिनट तक गुलाबी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5
स्किलेट में आरक्षित सॉसेज और चिकन स्टॉक जोड़ें और उन स्वादों को तेज करने के लिए थोड़ा कम करें । अंत में मक्खन में हिलाओ और अजमोद के साथ गार्निश करें ।
मेनू पर झींगा? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।