पनीर के टुकड़ों पर सॉसेज, झींगा और मिर्च

पनीर के टुकड़ों पर सॉसेज, झींगा और मिर्च
पनीर के टुकड़ों पर नुस्खा सॉसेज, झींगा और मिर्च तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस सुबह के भोजन में है 1403 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 114 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और ताजी फटी काली मिर्च, लहसुन, जई का आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो परमेसन चीज़ ग्रिट्स के साथ सॉसेज और मिर्च, पनीर ग्रिट्स के साथ ग्रील्ड मिर्च और सॉसेज, तथा झींगा, मिर्च, और पनीर जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिट्स के लिए: एक भारी सॉस पैन में चिकन स्टॉक, क्रीम और मक्खन को उबाल लें । धीरे-धीरे ग्रिट्स में व्हिस्क करें । गर्मी कम करें और उबाल लें जब तक कि जई का आटा गाढ़ा न हो जाए, 15 से 20 मिनट, गांठ से बचने के लिए कभी-कभी हिलाएं । एक बार जब ग्रिट्स गाढ़े और क्रीमी हो जाएं, तो चीज में हिलाएं और स्टॉक और/या क्रीम के साथ स्थिरता को समायोजित करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । ये ग्रिट्स सॉसेज, झींगा और सब्जियों से स्वाद को सोखने के लिए एक अद्भुत बिस्तर प्रदान करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1
एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
सॉसेज डालें और ब्राउन करें । फिर एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक प्लेट में स्थानांतरित करें, सभी वसा को कड़ाही में छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
कड़ाही में लहसुन, शिमला मिर्च और प्याज़ डालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें और 5 से 7 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
झींगा डालें और 1 से 2 मिनट तक गुलाबी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5
स्किलेट में आरक्षित सॉसेज और चिकन स्टॉक जोड़ें और उन स्वादों को तेज करने के लिए थोड़ा कम करें । अंत में मक्खन में हिलाओ और अजमोद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
सॉसेज मिक्स को ग्रिट्स के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर

सामग्री

113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअमेरिकी पनीर, टुकड़ों में फाड़ाअमेरिकी पनीर, टुकड़ों में फाड़ा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयदि आवश्यक हो तो क्रीम, प्लस अधिकयदि आवश्यक हो तो क्रीम, प्लस अधिक4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिएकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रिट्स या पोलेंटाग्रिट्स या पोलेंटा4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्चकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉक, यदि आवश्यक हो तो अधिककम सोडियम चिकन स्टॉक, यदि आवश्यक हो तो अधिक32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1स्पेनिश प्याज, छोटे पासे में कटा हुआस्पेनिश प्याज, छोटे पासे में कटा हुआ1छोटानारंगी शिमला मिर्च, छोटे पासे में कटी हुईनारंगी शिमला मिर्च, छोटे पासे में कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपरमेसन-अजमोद पोर्क सॉसेज, 1/4-इंच-मोटी गोल में कटा हुआपरमेसन-अजमोद पोर्क सॉसेज, 1/4-इंच-मोटी गोल में कटा हुआ1छोटालाल शिमला मिर्च, छोटे पासे में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, छोटे पासे में कटी हुई454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबिना पका हुआ बड़ा झींगा, छिलका, कटा हुआ और तिहाई में कटा हुआबिना पका हुआ बड़ा झींगा, छिलका, कटा हुआ और तिहाई में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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