पनीर बेक्ड ग्रिट्स
पनीर बेक्ड जई का आटा है एक लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 226 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, अंडे, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 15 का खराब स्कोर%. कोशिश करो पनीर बेक्ड झींगा और जई का आटा, पनीर जई का आटा, तथा पनीर जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार 1 कप ग्रिट्स तैयार करें; गर्मी से निकालें, और मिश्रित होने तक पनीर और मक्खन में हलचल करें ।
अंडे, दूध और नमक को एक साथ फेंट लें । अंडे के मिश्रण में धीरे-धीरे लगभग एक-चौथाई गर्म ग्रिट्स मिश्रण को फेंटें; शेष गर्म ग्रिट्स मिश्रण में जोड़ें, लगातार फुसफुसाते हुए । चम्मच मिश्रण समान रूप से हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में ।
350 पर 40 से 50 मिनट या सेट होने तक बेक करें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने वेल्वेटा का उपयोग किया ।