पनीर ब्रोकोली और ब्राउन राइस पैटीज़

पनीर ब्रोकोली और ब्राउन राइस पैटीज़ एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 265 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन राइस, ब्रोकली और चीज़ सॉस, मारिनारा सॉस और कुछ अन्य चीजें चुनें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली और ब्राउन राइस राइस मेडले, चीज़ी ब्राउन राइस क्साडिलस #बेन्सबेजिनर्स, तथा हरा चावल (पनीर ब्रोकोली चावल).