पनीर लीक और पालक पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पनीर लीक और पालक पास्ता को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 808 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.74 खर्च करता है । यह नुस्खा 88 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में मक्खन, जैतून का तेल, साबुत सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं पनीर लीक और बेकन पास्ता, मलाईदार लीक और पालक पास्ता, तथा झींगा, लीक और पालक पास्ता रेसिपी.
निर्देश
एक बड़े पैन में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं, लीक में टिप करें और थोड़ा गर्म पानी में छिड़कें । ढककर धीमी आंच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट तक तब तक पकाएं जब तक कि चीख़ न आ जाए ।
जबकि लीक पक रहे हैं, पैकेट के निर्देशों के अनुसार नमकीन पानी में पेनी उबालें । इस बीच, क्रेम फ्रैच, सूंड्रीड टमाटर और सरसों को लीक में डालें, तीन-चौथाई पनीर डालें और अच्छी तरह से सीज़न करें । पनीर पिघलने तक हिलाओ । गर्मी उतारो।
खाना पकाने के पानी को सुरक्षित रखते हुए पास्ता को छान लें । पास्ता को सॉस में डालें और हिलाएं, सॉस कोट को पास्ता बनाने के लिए पर्याप्त खाना पकाने का पानी डालें । पालक में हिलाओ, एक बार में एक बड़ा मुट्ठी भर, जब तक यह मुरझा न जाए, जरूरत पड़ने पर थोड़ा और पानी में छींटे । बचे हुए पनीर में टॉस करें और परोसें ।