पनीर स्तरित मैक्सिकन सेंकना

पनीर स्तरित मैक्सिकन सेंकना
पनीर स्तरित मैक्सिकन सेंकना है एक लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 586 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास काली मिर्च जैक पनीर, थोक मसालेदार पोर्क सॉसेज, मकई टॉर्टिला और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर स्तरित मैक्सिकन सेंकना, पनीर मैक्सिकन मकई सेंकना, तथा स्तरित मैक्सिकन डुबकी.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के ढंग से 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
ओवनओवन
2
12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, सॉसेज और बीफ को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली । सेम, सूखे टमाटर, लहसुन पाउडर, जीरा, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । 2 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
टमाटरटमाटर
सॉसेजसॉसेज
बीन्सबीन्स
जीराजीरा
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
2-क्वार्ट सॉस पैन में, सूप और एनचिलाडा सॉस को एक साथ हिलाएं । अच्छी तरह से गर्म होने तक, लगातार हिलाते हुए, मध्यम आँच पर 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
बेकिंग डिश में सॉस का एक तिहाई चम्मच; टॉर्टिला के 3 के साथ शीर्ष । टॉर्टिला के ऊपर मांस मिश्रण का आधा चम्मच; सॉस के एक तिहाई और चेडर पनीर के 1 कप के साथ शीर्ष । 3 टॉर्टिला के साथ शीर्ष । शेष मांस मिश्रण, सॉस, चेडर पनीर और टॉर्टिला के साथ परतों को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
सॉससॉस
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
मोंटेरे जैक पनीर के 1 कप के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
6
पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
20 मिनट सेंकना। उजागर; शेष 1 कप मोंटेरे जैक पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
10 मिनट और बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें । टमाटर, प्याज, एवोकैडो और खट्टा क्रीम के गुड़िया के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
एवोकैडोएवोकैडो
प्याजप्याज
टमाटरटमाटर
10
सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

सामग्री

1( बैंगन)एवोकैडो, कटा हुआएवोकैडो, कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चथोक मसालेदार पोर्क सॉसेजथोक मसालेदार पोर्क सॉसेज425हैबेनेरो मिर्चखेत शैली पिंटो सेम, सूखा कर सकते हैंखेत शैली पिंटो सेम, सूखा कर सकते हैं283हैबेनेरो मिर्चहरी मिर्च के साथ टमाटर काट सकते हैं, सूखाहरी मिर्च के साथ टमाटर काट सकते हैं, सूखा305हैबेनेरो मिर्चअजवाइन सूप की गाढ़ा क्रीम कर सकते हैंअजवाइन सूप की गाढ़ा क्रीम कर सकते हैं305हैबेनेरो मिर्चमशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम कर सकते हैंमशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम कर सकते हैं96-इंचसॉफ्ट कॉर्न टॉर्टिलस (6 इंच)सॉफ्ट कॉर्न टॉर्टिलस (6 इंच)283हैबेनेरो मिर्चपुराने एल पासो एनचिलाडा सॉस कर सकते हैंपुराने एल पासो एनचिलाडा सॉस कर सकते हैं1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम हरा प्याज, कटा हुआमध्यम हरा प्याज, कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चग्राउंड बीफ राउंडग्राउंड बीफ राउंड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ मोंटेरे जैक या काली मिर्च जैक पनीरकप कटा हुआ मोंटेरे जैक या काली मिर्च जैक पनीर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ तेज चेडर पनीरकप कटा हुआ तेज चेडर पनीर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम टमाटर, कटा हुआमध्यम टमाटर, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 39 डॉलर है ।
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
ब्लैक टी और इलायची के अरोमा ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी के नोट्स द्वारा स्तरित होते हैं । क्रैनबेरी, बेर और संतरे के छिलके के ताजा स्वाद खनिज और इलायची के स्पर्श के साथ जीवंत दिलकश नोट प्रदान करते हैं । यह संतुलित अम्लता और बारीक बनावट वाले फिनिश के साथ एक समृद्ध और पूर्ण शरीर वाला पिनोट नोयर है ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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