पनीर हैमबर्गर हैश

पनीर हैमबर्गर हैश
पनीर हैमबर्गर हैश एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 360 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, ग्राउंड बीफ, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हैमबर्गर हैश, हैमबर्गर हैश ब्राउन, तथा चीनी हैमबर्गर हैश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
12-इंच नॉनस्टिक स्किलेट में, मध्यम-उच्च गर्मी 8 से 10 मिनट पर गोमांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कड़ाही से बीफ़ और ड्रिपिंग निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
उसी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
आलू जोड़ें। लगभग 5 मिनट तक मध्यम आँच पर ढककर पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, लगभग नरम होने तक । गोमांस, टमाटर और पिज्जा मसाला में हिलाओ । अच्छी तरह से गर्म होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिज्जा मसालापिज्जा मसाला
आलूआलू
टमाटरटमाटर
बीफबीफ
5
पनीर और अजमोद के साथ छिड़के । पनीर के पिघलने तक ढककर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)इतालवी जड़ी बूटियों (या अन्य किस्म) के साथ टमाटर काट सकते हैं, अप्रशिक्षितइतालवी जड़ी बूटियों (या अन्य किस्म) के साथ टमाटर काट सकते हैं, अप्रशिक्षित2(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप कटा हुआ पिज्जा चीज़ ब्लेंड (मोज़ेरेला और चेडर चीज़)1/2 कप कटा हुआ पिज्जा चीज़ ब्लेंड (मोज़ेरेला और चेडर चीज़)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पिज्जा मसाला या इतालवी मसालापिज्जा मसाला या इतालवी मसाला1बैग(1 पौंड 4 औंस) प्याज के साथ प्रशीतित सूखे आलू(1 पौंड 4 औंस) प्याज के साथ प्रशीतित सूखे आलू
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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