पपरिका और नारंगी सुगंधित मैश किए हुए शकरकंद
पेपरिकन और नारंगी सुगंधित मैश किए हुए शकरकंद की आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 246 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में पेपरिका, पिसी हुई दालचीनी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नारंगी सुगंधित मैश किए हुए शकरकंद, ऑरेंज-बोर्बोन मैश किए हुए मीठे आलू, तथा संतरे के एसेंस के साथ मैश किए हुए शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शकरकंद को छीलकर दरदरा काट लें । पानी से ढककर एक बड़े बर्तन में उबाल लें । पानी को नमक करें और शकरकंद को 8 से 10 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
शकरकंद को छान लें और गर्म बर्तन में लौटा दें । आलू को स्टॉक और मक्खन के साथ मैश करें ।
संतरे का रस और नारंगी उत्तेजकता के 2 बड़े चम्मच में जोड़ें । फिर थाइम, पेपरिका, दालचीनी और कुछ काली मिर्च में जोड़ें । स्वाद और मसाला समायोजित करें । ढककर आँच से हटा दें और तुरंत परोसें । गर्म रखने के लिए, मैश किए हुए आलू के बर्तन को 1 इंच में धीरे से बड़े बर्तन या गहरी कड़ाही में पानी डालकर पानी का स्नान करें ।