परी बाल पैनकेक और हथेली के टूटे हुए दिलों के साथ पैट्रिक सेज-वाई क्रस्टेड लैम्ब लोई-टमाटर का सलाद
पैट्रिक सेज-वाई क्रस्टेड लैम्ब लोई एंजेल हेयर पैनकेक और पाम-टोमैटो सलाद के टूटे हुए दिलों के साथ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $5.28 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 713 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अजमोद, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आटिचोक दिल, ककड़ी, टमाटर और एवोकैडो के साथ ताड़ के सलाद के दिल, टमाटर और ताड़ के सलाद के दिल, तथा टमाटर, आटिचोक, और ताड़ के सलाद के दिल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
सलाद तैयार करने के लिए, एक कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
पेनकेक्स तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में अजमोद, 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और अंडे मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोद
काली मिर्च
अंडा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
4
पास्ता जोड़ें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
1 कप पास्ता मिश्रण डालें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक 1 मिनट पकाएं । 2 चम्मच तेल और शेष पास्ता मिश्रण के साथ दो बार प्रक्रिया दोहराएं; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
खाना पकाने का तेल
7
भेड़ का बच्चा तैयार करने के लिए, मशरूम को मसाले या कॉफी की चक्की में रखें, और बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
कॉफी
मेम्ने
8
1 बड़ा चम्मच पिसे हुए मशरूम, ऋषि, 1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं, शेष पिसे हुए मशरूम को दूसरे उपयोग के लिए सुरक्षित रखें । मशरूम मिश्रण के साथ मेमने को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
काली मिर्च
मेम्ने
ऋषि
नमक
सूखी मसाला रगड़
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
भेड़ का बच्चा जोड़ें; सभी पक्षों पर 1 मिनट भूनें । मेमने के सबसे मोटे हिस्से में मांस थर्मामीटर डालें । पन्नी के साथ कड़ाही का हैंडल लपेटें; ओवन में कड़ाही रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने
मांस
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैन
एल्यूमीनियम पन्नी
ओवन
11
पर सेंकना 400 के लिए 8 मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर रजिस्टर 145 (मध्यम-दुर्लभ) से 160 (मध्यम).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ओवन
12
टुकड़ा करने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ।
13
1 सेवारत प्लेटों में से प्रत्येक पर 3 पैनकेक रखें; प्रत्येक पैनकेक को 3/4 कप सलाद के साथ शीर्ष करें । प्रत्येक सलाद के चारों ओर 3 औंस मेमने की व्यवस्था करें ।