परिवार ताजा हरी बीन पुलाव
नुस्खा परिवार ताजा हरी बीन पुलाव आपके अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 325 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, कोषेर नमक, बेबी पोर्टोबेलो मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो ताजा हरी बीन पुलाव, ताजा हरी बीन पुलाव, तथा ताजा हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
बीन्स डालें और लगभग 5 से 7 मिनट तक नरम लेकिन फिर भी सख्त होने तक पकाएँ ।
रंग को संरक्षित करने और खाना पकाने को रोकने के लिए बीन्स को पानी से बर्फ के पानी के एक बड़े कटोरे में निकालें ।
बीन्स को निथार लें और एक तरफ रख दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें और saute जब तक पारदर्शी । मशरूम में हिलाओ, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, स्वाद के लिए, और लगभग 3 से 5 मिनट भूनें ।
आटा जोड़ें और एक और मिनट के लिए हलचल, कच्चे आटे के स्वाद को पकाने के लिए, और फिर खट्टा क्रीम में व्हिस्क करें । फ्लेवर को एक साथ लाने और सीज़निंग के लिए स्वाद लाने के लिए बस कुछ मिनटों के लिए सिमर करें ।
हरी बीन्स को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें । एक छोटे पैन में शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । अनाज के गुच्छे को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में क्रश करें और उन्हें मक्खन के साथ पैन में जोड़ें । कोट करने के लिए टॉस।
हरी बीन्स को 9 इंच के पुलाव डिश के नीचे फैलाएं ।
बीन्स के ऊपर मशरूम सॉस का सारा मिश्रण डालें और ऊपर से कद्दूकस किया हुआ पनीर डालें ।
मक्खन वाले अनाज के गुच्छे के साथ छिड़के और पहले से गरम 400 डिग्री एफ ओवन में हल्का सुनहरा भूरा और चुलबुली होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और परोसें ।