परमेसन चिकन और चावल
परमेसन चिकन और चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 316 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, शराब, इंस्टेंट चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो चिकन, चावल, और परमेसन स्किलेट, परमेसन चिकन और चावल पुलाव, तथा मशरूम जंगली चावल के साथ परमेसन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज, लहसुन, अजवायन और मशरूम डालें; 5 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें ।
चिकन डालें; 4 मिनट या चिकन को हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
शराब, नमक और काली मिर्च जोड़ें; 3 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं ।
चावल और शोरबा में हिलाओ । उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 5 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें । पनीर और अजमोद में हिलाओ ।