रेसिपी साउथवेस्टर्न फलाफेल तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है डेयरी मुक्त मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 319 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, शिमला मिर्च, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 13 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो प्रसार के साथ दक्षिण-पश्चिमी फलाफेल, falafel , कैसे बनाने के लिए falafel | falafel के साथ छोला, तथा के राजा Falafel & Shawarma Falafel से 'न्यूयॉर्क एक ला कार्ट.
निर्देश
1
एक गहरे फ्रायर या बड़े सॉस पैन में वनस्पति तेल को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
एक खाद्य प्रोसेसर में प्याज, हरी शिमला मिर्च, अंडा, लहसुन, टैको मसाला, बेकिंग पाउडर, मूंगफली का तेल, जीरा, नमक और लाल मिर्च रखें । चिकनी होने तक प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
ठंडा दूध, परोसने के लिए
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
पिंटो बीन्स को मिश्रण और पल्स में डालें जब तक कि पिंटो बीन्स कटा हुआ और एकीकृत न हो जाए, लेकिन चिकना न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिंटो बीन्स
4
बीन मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; मिश्रण में गर्म सॉस हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
एक आटा बनाने के लिए मिश्रण में पर्याप्त रोटी के टुकड़ों को हिलाओ जो एक साथ रखता है, लेकिन चिपचिपा नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
6
आटे को चौथाई आकार की गेंदों में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
7
फलाफेल के गहरे भूरे होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक गर्म तेल में डीप-फ्राई करें ।