पश्चिमी Falafel

पश्चिमी Falafel
रेसिपी साउथवेस्टर्न फलाफेल तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है डेयरी मुक्त मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 319 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, शिमला मिर्च, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 13 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो प्रसार के साथ दक्षिण-पश्चिमी फलाफेल, falafel , कैसे बनाने के लिए falafel | falafel के साथ छोला, तथा के राजा Falafel & Shawarma Falafel से 'न्यूयॉर्क एक ला कार्ट.

निर्देश

1
एक गहरे फ्रायर या बड़े सॉस पैन में वनस्पति तेल को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
एक खाद्य प्रोसेसर में प्याज, हरी शिमला मिर्च, अंडा, लहसुन, टैको मसाला, बेकिंग पाउडर, मूंगफली का तेल, जीरा, नमक और लाल मिर्च रखें । चिकनी होने तक प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजितकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
पिंटो बीन्स को मिश्रण और पल्स में डालें जब तक कि पिंटो बीन्स कटा हुआ और एकीकृत न हो जाए, लेकिन चिकना न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिंटो बीन्सपिंटो बीन्स
4
बीन मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; मिश्रण में गर्म सॉस हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
एक आटा बनाने के लिए मिश्रण में पर्याप्त रोटी के टुकड़ों को हिलाओ जो एक साथ रखता है, लेकिन चिपचिपा नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
6
आटे को चौथाई आकार की गेंदों में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
7
फलाफेल के गहरे भूरे होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक गर्म तेल में डीप-फ्राई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पिंटो बीन्स, सूखा हुआपिंटो बीन्स, सूखा हुआ1चुटकी1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे ब्रेड क्रम्ब्स, या आवश्यकतानुसार अधिकसूखे ब्रेड क्रम्ब्स, या आवश्यकतानुसार अधिक1जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम3लौंगपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1छोटाहरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1डैशगर्म सॉस, या स्वाद के लिएगर्म सॉस, या स्वाद के लिए1प्याज, quarteredप्याज, quartered2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)351 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज सूखी टैको मसाला मिश्रणपैकेज सूखी टैको मसाला मिश्रण9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्राइंग के लिए वनस्पति तेल, या आवश्यकतानुसारफ्राइंग के लिए वनस्पति तेल, या आवश्यकतानुसार
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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