फिएस्टा चिकन एनचिलाडस
फिएस्टा चिकन एनचिलाडस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 37 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 45 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टॉर्टिलस, फिलाडेल्फिया नेफचेल पनीर, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फिएस्टा चिकन एनचिलाडस, फिएस्टा बीफ और ब्लैक बीन एनचिलादास, तथा चिकन एनचिलादास (एनचिलादास डी पोलो) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी 8 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ बड़े स्किलेट में चिकन, मिर्च और मिर्च पाउडर पकाएं । या जब तक चिकन किया जाता है, अक्सर सरगर्मी । 1/4 कप साल्सा और नेफचटेल में हिलाओ; 3 से 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । या जब तक नेफचटेल पूरी तरह से पिघल न जाए और मिश्रण अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए । 1/4 कप कटा हुआ पनीर में हिलाओ।
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में 1/3 कप चिकन मिश्रण को ढेर करना; रोल अप करें ।
जगह, सीम पक्ष नीचे, 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव; शेष साल्सा और कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष । कवर।
20 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए ।