फेटा-तुलसी सैंडविच
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 116 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में टमाटर, मेयोनेज़, फ़ेटा चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो फेटन और तुलसी के साथ पैंजेनेला, तुलसी फेटा के साथ ग्रील्ड बैंगन, तथा भ्रूण और तुलसी के साथ तरबूज का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 4 अवयवों को मिलाएं, एक कांटा के साथ अच्छी तरह से संयुक्त होने तक टॉस करें ।
2 ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक पर लगभग 1/2 बड़े चम्मच पनीर मिश्रण फैलाएं; प्रत्येक सैंडविच के ऊपर 2 टमाटर स्लाइस और 1 ब्रेड स्लाइस रखें ।