फियाम्ब्रे डी सल्मोन (सामन और चावल के पैकेट)

फियाम्ब्रे डी सल्मोन (सामन और चावल के पैकेट)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फियाम्ब्रे डी सल्मोन (सामन और चावल के पैकेट) को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी है 768 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । पिसा हुआ जीरा, किचन स्ट्रिंग, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 23 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो स्वीट कॉर्न सालसा के साथ ग्रिल्ड सैल्मन और नारियल चावल के पैकेट, सामन पैकेट, तथा ग्रील्ड सामन पैकेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
केले के पत्तों को 8 वर्गों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
2
पत्ती के 1 टुकड़े को काम की सतह पर रखें और दूसरी पत्ती को विपरीत दिशा में इंगित करते हुए ऊपर रखें, जैसे कि एक cross.In एक कटोरी पके हुए चावल को एलीनोस सॉस के साथ मिलाएं । केले के पत्तों के बीच में 1/2 कप पीले चावल का मिश्रण रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
गोया® मटरगोया® मटर
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
चावल के ऊपर 1/4 कप मटर और 1/4 कप गाजर रखें और सब्जियों के ऊपर 1 सामन पट्टिका रखें । केले के पत्तों को मोड़ो, उस समय चार पक्षों में से एक, ताकि पत्तियां सभी भरने को घेर लें, जैसे आप एक पैकेज बना रहे हैं । कसाई की स्ट्रिंग के साथ टाई । प्रक्रिया को तब तक जारी रखें जब तक कि सभी इमली लिपटे और बंधे न हों । उन्हें फिर से पन्नी कागज के साथ लपेटें । मध्यम-उच्च गर्मी पर नमकीन पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
सामन Filletsसामन Fillets
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
TamalesTamales
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
4
पैकेट कवर जोड़ें और लगभग 20 मिनट तक पकाएं ।
5
गर्मी से निकालें और खोलने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें ।
6
लाइम वेजेज और अजी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर96
पत्रिका
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