फ्राइड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और मिर्च के साथ अंकुरित होते हैं
फ्राइड ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ अंकुरित होते हैं, और मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 3215 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 355 ग्राम वसा. के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। मूंगफली के तेल का मिश्रण, 4 थाई बर्ड चिलिस, सीताफल के पत्ते, और कुछ अन्य सामग्री के लिए यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी तली हुई चटनी के साथ कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फ्राइड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, शहद और बाल्समिक सिरका के साथ अंकुरित होते हैं, तथा कटा हुआ पैन ब्राउन ब्रसेल्स कुरकुरे तले हुए प्याज़ के साथ अंकुरित होता है.
निर्देश
1
एक छोटी कटोरी में फिश सॉस, चीनी, नीबू का रस, मिर्च, लहसुन और सीताफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
3 टी वनस्पति तेल
1 कप कटा हुआ लहसुन
गोया® लहसुन
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
चीनी घुलने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
3
कागज़ के तौलिये की ट्रिपल परत के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें । एक बड़े कड़ाही या डच ओवन में, तेल को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
आधा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और आधा प्याज़ डालें। तेल का तापमान लगभग 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गिर जाएगा । कुक, सरगर्मी और एक धातु मकड़ी के साथ आंदोलन जब तक ब्रसेल्स स्प्राउट्स गहरे सुनहरे भूरे रंग के नहीं होते हैं, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
पतला-
5
पेपर टॉवल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर ट्रांसफर करें । तेल को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर गर्म करें और शेष स्प्राउट्स और छिड़क के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
अंकुरित
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
6
स्प्राउट्स और छिछले को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और ड्रेसिंग जोड़ें । गठबंधन और सेवा करने के लिए टॉस।