फ्रेंच रोटी महिलाओं
फ्रेंच रोटी महिलाओं है एक डेयरी मुक्त और शाकाहारी 5 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 710 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है बहुत सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह रोटी की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके हाथ में चीनी, गर्म पानी, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो फ्रेंच प्याज का सूप फ्रेंच ब्रेड पिज्जा और सलाद के साथ डिजॉन विनैग्रेट में सबसे ऊपर है, छोटे अल्ट्रा-लाइट स्वस्थ फ्रेंच ब्रेड लोफ (एबीएम) ब्रेड मशीन, तथा फ्रेंच ब्रेड पुडिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कप में, खमीर को 1/2 कप गर्म पानी में घोलें; एक तरफ रख दें । एक बड़े कटोरे में, गर्म पानी, चीनी, नमक, तेल और 3 कप आटा मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । खमीर मिश्रण में हिलाओ।
बचा हुआ आटा डालें और भारी चम्मच से अच्छी तरह मिलाएँ । आटा में चम्मच छोड़ दें; आटा को 10 मिनट आराम करने दें । हिलाओ; आटा को एक और 10 मिनट आराम दें । इस प्रक्रिया को 3 बार दोहराएं, जिससे सभी में 5 बार हो । आटे को हल्के फुल्के बोर्ड पर पलट दें । आटे के साथ आटा कोट करने के लिए पर्याप्त गूंध; आटा को 5 बराबर गेंदों में विभाजित करें ।
प्रत्येक गेंद को 5 इंच से 8 इंच के आयत में रोल करें; लंबाई में रोल करें, एक साथ सीम को पिंच करें । पिंच और फॉर्म एक हड्डी के अंत जैसा दिखता है ।
2 बढ़ी हुई बेकिंग शीट पर रोटियां सीम-साइड नीचे रखें, जिससे दोनों के उठने की जगह मिल सके । कवर; 30 मिनट के लिए या थोक में डबल होने तक गर्म स्थान पर उठने दें ।
अंडे की सफेदी से ब्रश करें ।
400 डिग्री पर लगभग 30 मिनट तक या क्रस्टी और गोल्डन होने तक बेक करें ।
ठंडा करने के लिए वायर रैक निकालें।