की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी साइड डिश? फ्रीजर स्लाव कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा कार्य करता है 18. इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और की कुल 115 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए गोभी, चीनी, अजवाइन के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फ्रीजर स्लाव, मैंगो स्लाव-फिश टैकोस के लिए एकदम सही स्लाव, और गाजर और बोक चोय स्लाव और 13 स्लाव एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गोभी को एक बहुत बड़े कटोरे में रखें; नमक के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
1 घंटे खड़े रहने दें ।
3
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में, चीनी, पानी, सिरका, अजवाइन के बीज और सरसों के बीज को मिलाएं । एक उबाल लाओ, चीनी को भंग करने के लिए सरगर्मी। 1 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिए
अजवाइन बीज
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा करें ।
5
यदि आवश्यक हो, तो गोभी से अतिरिक्त तरल निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
6
गोभी में लाल मिर्च और गाजर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
7
ड्रेसिंग जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस। पूरी तरह से ठंडा।
8
फ्रीजर कंटेनरों में स्थानांतरण । फ्रीज, कवर, 3 महीने तक ।
9
सेवा करने के लिए, रेफ्रिजरेटर में रात भर कोलस्लॉ को पिघलाएं । सेवा करने से पहले हिलाओ ।