फ्रूटिनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 108 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । कीवीफ्रूट, कैंटालूप, नाभि नारंगी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों के लिए प्रयास करें ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में पहले 6 सामग्री, 2 बड़े चम्मच पाउडर चीनी और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
बचे हुए नींबू के रस को तश्तरी में डालें । शेष नींबू के रस में 6 पैराफिट, वाइन, या मार्टिनी ग्लास के रिम्स डुबकी; शेष 2 बड़े चम्मच पाउडर चीनी में रिम्स डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
4 ताज़ा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक 1 इंच व्यास का
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)