फ्रूटकेक बार्स
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी मिठाई? फ्रूटकेक बार कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 157 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, वैनिलन अर्क, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फ्रूटकेक बार्स, फ्रूटकेक बार्स, तथा फ्रूटकेक बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एल्यूमीनियम पन्नी की दो शीटों के साथ नीचे और ऊपर की ओर एक 8-इंच (20 सेमी) चौकोर पैन को लाइन करें, जिससे पक्षों के साथ एक बड़ा क्रॉस-क्रॉस बन जाए ।
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और रैक को ओवन के केंद्र में रखें ।
एक बड़े कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ टॉस करें ।
ब्राउन शुगर, नट्स, खजूर, चेरी और खुबानी डालें । फल को मिलाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, एक साथ चिपके हुए किसी भी टुकड़े को अलग करें ।
एक छोटे कटोरे में अंडे और वेनिला को मारो, फिर इसे फल और अखरोट के मिश्रण के साथ मिलाएं जब तक कि सब कुछ बल्लेबाज के साथ लेपित न हो जाए ।
बेकिंग पैन में मिश्रण फैलाएं और इसे धीरे से दबाएं ।
35-40 मिनट तक बेक करें जब तक कि सलाखों का शीर्ष सुनहरा भूरा न हो जाए और पैन के किनारों से थोड़ा दूर खींच लिया जाए । पैन में सलाखों को ठंडा करें, फिर बाहर उठाएं ।
कूल्ड बार को काटने के लिए, एक भारी तेज चाकू का उपयोग करें, जैसे कि ब्रेड चाकू, साफ स्लाइस प्राप्त करने में सर्वोत्तम परिणाम के लिए । भंडारण: सलाखों को एक एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर एक सप्ताह तक रखा जा सकता है ।