फूलगोभी और केपर्स के साथ पेनी

फूलगोभी और केपर्स के साथ पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1211 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । विलियम्स सोनोमा की इस रेसिपी के 8 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, फूलगोभी, चिली फ्लेक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी, फूलगोभी और केपर्स {सस्ता}के साथ साबुत अनाज पेनी, ट्यूनन और केपर्स के साथ पेनी, तथा टमाटर, जैतून और केपर्स के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।